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久五月
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季|三个黑人 互换着躁我一个

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜  绿的
嫩 芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。